Andy Diaz Hernandez a Ballando 2026: chi è il triplista

Chi è Andy Diaz Hernandez, il triplista che si mette in gioco

Andy Diaz Hernandez è uno dei concorrenti di Ballando con le Stelle 2026, la ventunesima edizione del dance show di Rai 1 che debutta sabato 3 ottobre. Prima della pista da ballo, però, c’è stata una pedana: il salto triplo, la specialità che gli ha regalato una medaglia di bronzo olimpica a Parigi 2024 con la maglia azzurra.

Nato a L’Avana il 25 dicembre 1995, il triplista ha costruito la carriera tra Cuba e l’Italia. Oggi è uno degli atleti più riconoscibili dell’atletica azzurra e la scelta di Milly Carlucci punta su una storia forte, non su un volto televisivo qualsiasi.

Da Cuba all’Italia: la svolta azzurra

Diaz cresce a Cuba con i genitori e la nonna. Si avvicina all’atletica a otto anni, per merito della madre, e per anni si forma nel sistema sportivo cubano tra studio e allenamenti. Nel 2021 lascia la delegazione di Cuba e sceglie l’Italia.

Nel nuovo percorso diventano centrali Fabrizio Donato, bronzo olimpico nel salto triplo a Londra 2012, e Andrea Matarazzo. Diaz cambia metodo, prevenzione e alimentazione: dalla dieta cubana a base di riso e fagioli passa a un modello più mediterraneo.

Nel febbraio 2023 ottiene la cittadinanza italiana per meriti sportivi. Da quel momento indossa ufficialmente la maglia azzurra: non un semplice cambio di federazione, ma una nuova identità agonistica.

La carriera con Cuba: il primo nome internazionale

Prima del trasferimento, Diaz si costruisce un nome nel movimento cubano. Con la maglia di Cuba colleziona presenze in Nazionale e un podio ai Giochi panamericani, dove conquista il bronzo nel salto triplo.

Il triplo resta la sua casa tecnica: rincorsa calcolata, stacco esplosivo e atterraggio da chiudere al centimetro. Nel 2022 arriva il personale di 17,70 metri, misura che lo proietta tra gli specialisti di primo livello del panorama mondiale.

Il passaggio all’Italia non cancella il lavoro fatto a Cuba. Lo rilancia: il bagaglio tecnico cubano viene rifinito in Italia con un metodo più attento a prevenzione, alimentazione e gestione dei carichi.

Medaglie e record: il palmarès di Diaz

Il grande pubblico lo scopre alle Olimpiadi di Parigi 2024, dove conquista il bronzo nel salto triplo con 17,64 metri. È la gara che porta il suo nome fuori dal circuito dei soli appassionati di atletica.

• Parigi 2024: bronzo olimpico nel salto triplo (17,64 m)
• Nanchino 2025: oro ai Mondiali indoor
• Toruń 2026: secondo oro mondiale indoor consecutivo
• Birmingham 2026: oro agli Europei
• Primato italiano del salto triplo: 18,15 metri (2026)

Nel palmarès ci sono anche i successi in Diamond League: il personale di 17,70 metri nel 2022 con Cuba e i trofei conquistati negli anni successivi. Poi il passaggio alle Fiamme Gialle, dopo gli anni con l’Atletica Libertas Unicusano Livorno. Una crescita costruita metro dopo metro.

Il metodo di lavoro: tecnica, prevenzione e alimentazione

Il salto triplo vive di dettagli: rincorsa, stacco, equilibri, atterraggio. Per un atleta esplosivo come Diaz ogni centimetro dipende da tecnica e prevenzione, due parole che tornano spesso nel racconto del suo percorso italiano.

Il cambio di alimentazione è la parte meno visibile ma più concreta. Dalla cucina cubana a base di riso e fagioli è passato a un modello mediterraneo, con più attenzione a recupero e composizione corporea. Dettagli che sembrano marginali e invece pesano sulla tenuta di una stagione intera.

Con Fabrizio Donato e Andrea Matarazzo ha lavorato su un atterraggio più stabile e su una rincorsa più regolare. I risultati sono arrivati a grappoli, dal bronzo olimpico ai due titoli iridati indoor.

Andy Diaz a Ballando 2026: chi è la maestra

Nella ventunesima edizione Diaz ballerà in coppia con Gioia Giovanatti, una delle new entry del corpo insegnanti. L’abbinamento è stato annunciato da Milly Carlucci sui canali social del programma, insieme alle prime sei coppie ufficiali.

Il debutto è fissato per sabato 3 ottobre 2026 in prima serata su Rai 1. Lo show lascia l’Auditorium del Foro Italico e si trasferisce negli studi di Saxa Rubra, con una pista rinnovata. Cambia anche la giuria: escono Selvaggia Lucarelli e Fabio Canino, entra Alberto Matano.

Il cast 2026 è un mix di sport, spettacolo e volti televisivi. Accanto a Diaz ci sono, tra gli altri, Aurora Ramazzotti in coppia con il campione in carica Nikita Perotti, l’attore Massimo Ghini con Valentina Fiorini e l’ex calciatore Alessandro Matri con Giada Lini.

Per Diaz la sfida è doppia. Il salto triplo richiede potenza e controllo; il ballo chiede ritmo, ascolto del partner e capacità di lasciarsi andare. Un atleta abituato a trasformare pochi secondi di rincorsa in una misura dovrà imparare a stare dentro una coreografia, con tempi diversi e un’esposizione emotiva molto meno prevedibile.

Perché il ballo è una sfida diversa

Per un triplista l’esplosività è tutto. Nel ballo, però, la stessa potenza va dosata: il controllo del corpo conta più della spinta pura, e l’ascolto del partner diventa decisivo quanto la preparazione atletica.

A questo si aggiunge l’esposizione televisiva. In pedana Diaz è abituato a pochi salti e a pochi secondi di gara; in studio lo aspettano coreografie lunghe, giudizi in diretta e un pubblico che lo scopre fuori dallo sport.

La preparazione resta comunque un vantaggio: coordinazione, ritmo e forza esplosiva sono qualità che un atleta porta con sé. Anche per questo Ballando ha costruito su diversi sportivi alcune delle sue storie più seguite.

Ballando 21, tutte le novità dell’edizione

La ventunesima edizione porta cambiamenti profondi. Oltre al trasferimento negli studi di Saxa Rubra, cambiano il regolamento e il tesoretto, ora diviso in tre quote con pesi diversi. La conduzione resta a Milly Carlucci, per la ventunesima volta al timone.

Accanto a lei c’è Simone Di Pasquale, storico maestro del programma, nel ruolo che per anni è stato di Paolo Belli. Belli resta nella squadra ma non sarà in video: darà il suo contributo dietro le quinte.

Il tesoretto cambia volto e si divide in tre blocchi. A gestirli sono Simona Ventura, Francesca Fialdini e Rossella Erra, ognuno con un voto dal peso diverso. La somma delle quote determina la classifica della puntata.

Vita privata e il legame con la nonna

Della vita privata di Diaz si sa poco: non risultano informazioni certe su fidanzate o relazioni sentimentali. Molto più evidente è il peso della famiglia, in particolare della nonna, presenza affettuosa anche nel video di presentazione per Ballando.

Nel video social il dodicesimo concorrente annunciato prova qualche passo di ballo proprio insieme alla nonna, che lo guida. Un dettaglio che unisce le radici cubane e la nuova avventura davanti alle telecamere italiane.

FAQ su Andy Diaz Hernandez

Chi è Andy Diaz Hernandez?

È un triplista cubano naturalizzato italiano, nato a L’Avana nel 1995. Con l’Italia ha vinto il bronzo olimpico a Parigi 2024 e due titoli mondiali indoor.

Quanti anni ha Andy Diaz Hernandez?

È nato il 25 dicembre 1995: al debutto di Ballando 2026 ha 30 anni.

Quando inizia Ballando con le Stelle 2026?

La ventunesima edizione debutta sabato 3 ottobre 2026 su Rai 1, con la conduzione di Milly Carlucci.

Con chi balla Andy Diaz Hernandez?

Il triplista è in coppia con la maestra Gioia Giovanatti, new entry del corpo insegnanti della trasmissione.

Qual è il record italiano di Andy Diaz Hernandez?

Il primato nazionale del salto triplo è di 18,15 metri, stabilito nel 2026.