Amarsi un po samanta togni e massimiliano rosolino nuova avventura anticipazioni

Salute, viaggi e benessere tornano al centro di “Amarsi un po’ – Istruzioni per l’uso” con una nuova puntata domenicale su La7. Domenica 31 maggio, dalle 10:10, Samanta Togni e Massimiliano Rosolino guidano attraverso consigli pratici e temi di attualità per costruire abitudini più consapevoli: dalla cura del corpo alla bellezza quotidiana, fino alle destinazioni capaci di raccontare storia e tradizioni. La scaletta intreccia mete internazionali, eccellenze italiane e interventi di specialisti, offrendo uno sguardo completo su come stare bene con se stessi.

amarsi un po’ del 31 maggio su la7: togni e rosolino tra benessere e scoperte

Il nuovo appuntamento prosegue il percorso del programma, pensato per unire cura di sé e curiosità sul mondo. Al centro c’è il confronto con esperti e il passaggio da conoscenze teoriche a indicazioni concrete, utili nella routine quotidiana. La puntata alterna momenti dedicati a fitness e skincare a spazi dedicati alla scoperta di luoghi e tradizioni, mantenendo un filo conduttore coerente: l’equilibrio tra mente, corpo e stile di vita.

il viaggio della settimana: santo domingo e la repubblica dominicana

Una parte significativa della trasmissione è dedicata a un percorso oltre oceano, con la tappa a Santo Domingo. La città, capitale della Repubblica Dominicana, viene presentata come un luogo ricco di storia e caratterizzato da elementi culturali di grande valore. Il racconto mette in evidenza anche il ruolo storico della città, indicata come la prima vera città di fondazione europea nelle Americhe, offrendo un quadro capace di connettere bellezze del territorio e profondità del passato.

longevity e terme: progetto a castrocaro terme e terra del sole

Accanto al viaggio, si inserisce un focus sull’innovazione nel campo della longevità. È previsto un collegamento con la dottoressa Lucia Magnani, chiamata a descrivere un progetto dedicato alla longevity attivo nella cornice termale di Castrocaro Terme e Terra del Sole. L’intervento si concentra sull’impostazione dell’iniziativa, in linea con l’orientamento del programma verso pratiche che puntano al benessere nel tempo.

rosolino e togni: consigli quotidiani tra cucina, bellezza e allenamento

La puntata conferma la struttura tipica di “Amarsi un po’ – Istruzioni per l’uso”, in cui il pubblico riceve indicazioni mirate su più fronti. Il filo comune resta l’idea di adottare scelte quotidiane più salutari, con un’attenzione precisa all’uso di competenze specialistiche.

alimentazione bilanciata: nutrizione e micronutrienti

In cucina, insieme alla nutrizionista della trasmissione, si fa chiarezza sul valore di una dieta bilanciata. Il punto centrale riguarda l’importanza di assicurare all’organismo il giusto apporto di micronutrienti essenziali, con l’obiettivo di sostenere il benessere attraverso scelte alimentari coerenti.

skincare giorno e notte: ceramidi per la rigenerazione cellulare

La bellezza quotidiana entra nella scaletta grazie a un intervento di cosmetologia. Viene spiegato come calibrare la skincare tra giorno e notte, con un focus particolare sui benefici delle ceramidi per supportare la rigenerazione cellulare notturna. L’approccio è finalizzato a rendere la routine più efficace in base alle diverse esigenze della pelle.

capelli e trend estivi: colori e prodotti per la lucentezza

Subito dopo, un hair stylist contribuisce con indicazioni sui trend cromatici dell’estate e su come mantenere i capelli sempre lucenti grazie all’uso di prodotti specifici. L’attenzione è rivolta a pratiche e scelte utili a valorizzare la chioma durante la stagione calda.

allenamento per la parte superiore: personal trainer niccolò famiglietti

Il benessere non riguarda solo estetica e alimentazione: è presente anche l’attività fisica. Per l’occasione, il personal trainer Niccolò Famiglietti guida in una sessione mirata a tonificare la parte superiore del corpo, con un’impostazione funzionale a un lavoro mirato e pratico.

spazi extra in puntata: giardinaggio, animali e cartolina dall’italia

La programmazione riserva anche momenti di intrattenimento informativo, utili a completare il quadro del benessere con elementi legati alla cura degli spazi e alle curiosità del mondo naturale.

giardinaggio estivo: cura e concimazione del prato

Una parentesi verde è dedicata ai segreti del giardinaggio. Vengono condivisi trucchi per curare e concimare il prato durante i mesi più caldi dell’anno, con indicazioni pensate per mantenere il verde in condizioni ottimali nella stagione estiva.

curiosità sul mondo animale: focus sulla mostra canina

È prevista anche una finestra rivolta agli animali, con approfondimenti sulle curiosità relative alla più prestigiosa mostra canina del pianeta. Il contenuto mira a valorizzare l’aspetto informativo e a offrire una panoramica su un evento di grande rilievo.

cartolina dall’italia in calabria: pizzo calabro e gelato artigianale

Il consueto viaggio nei tesori del Belpaese porta in Calabria, con la Cartolina dall’Italia. Questa settimana i riflettori sono puntati su Pizzo Calabro, unendo la suggestione del paesaggio alla celebrazione della tradizione gastronomica più nota: il gelato artigianale, descritto come un simbolo di eccellenza e maestria locale.

interventi e specialisti presenti in puntata

• Samanta Togni
• Massimiliano Rosolino
• dottoressa Lucia Magnani
• nutrizionista della trasmissione
• cosmetologo
• hair stylist
• Niccolò Famiglietti (personal trainer)